Premium Creatine

Premium CREATINE

CAPACIDAD Y POTENCIA ENERGÉTICA

Creatina Ultra Pura testada por HPLC que garantiza la máxima calidad, seguridad y eficacia

Dosis

MNP108 - Premium Creatine

Premium Creatine de MARNYS SPORTS®contiene Creatina monohidrato pura que es una fuente directa de obtención de energía para el inicio de la práctica deportiva o para el rendimiento físico en series sucesivas de actividad deportiva.

La Creatina monohidrato contenida en Premium Creatine de MARNYS SPORTS®, es pura, sin agentes de carga como maltodextrina o azúcares, sin conservantes, colorantes o sabores artificiales. Es sometida a HPLC (High-Performance Liquid Chromatography), que es una de las pruebas de laboratorio más extendidas para garantizar la pureza y seguridad de un ingrediente.

El envase de Premium Creatine de MARNYS SPORTS®proporciona 1 mes de 31 días de dosis para una fase de carga y el resto de mantenimiento (ver modo de empleo).

Es apta para veganos y no contiene gluten, ni lactosa.

La Creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad (EFSA), para alimentos que aporten 3 gramos de creatina al día en adultos que realicen ejercicio de alta intensidad.

Testado por HPLC

TESTADO POR HPLC*

Apto para veganos

APTO PARA VEGANOS

Sin gluten

SIN GLUTEN

Sin Lactosa

SIN LACTOSA

INGREDIENTES

INGREDIENTES ACTIVOS:
Creatina monohidrato 100%

La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
*1 mes de 31 días en el que se realice una fase de carga y el resto como fase de mantenimiento.

* El HPL (Cromatografía líquida de alta resolución) es una de las pruebas de laboratorio más extendidas para garantizar la pureza y seguridad de un ingrediente.

Sin conservantes, colorantes o sabores artificiales.

 

MODO DE EMPLEO

El envase de Premium Creatine de MARNYS SPORTS® proporciona 1 mes de 31 días de dosis para una fase de carga y el resto de mantenimiento. Las dosis recomendadas son:

FASE DE CARGA: Tomar 4 g (1/4 cacito, hasta la línea "5") un máximo de 5 veces* al día acompañados de un vaso grande (200-250 ml) de agua o zumo en las comidas principales. Tomar durante 7 días y pasar a la fase de mantenimiento.

Rango de la fase de carga: 20 g/día (5 dosis) durante 7 días

FASE DE MANTENIMIENTO: Tomar 4 g (1/4 de cacito, hasta la linea “5”) un máximo de 3 veces* al día acompañados de un vaso grande de agua o zumo en las comidas principales.

Rango de la fase de mantenimiento: Hasta 12 g/día (3 dosis).

*Se recomienda tomar una de las dosis después del ejercicio físico independientemente de la fase.

PRESENTACIÓN

Bote 428 g
1 mes

 
· Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
· Es recomendable seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
· No superar la dosis diaria recomendada.
· Mantener fuera del alcance de los niños.
· No conservar a temperatura superior a 30°C.

PARA SABER MÁS

¿Qué es la creatina?

La Creatina es una amina nitrogenada que se descubrió en 1832. Es fabricada dentro del cuerpo, por el riñón e hígado a partir de dos aminoácidos: arginina y glicina. El 95% de las reservas de Creatina del cuerpo se encuentran en el músculo esquelético. En la dieta, la encontramos en cantidades abundantes en la carne y el pescado.

La creatina es actualmente considerada la ayuda ergogénica disponible más efectiva para aumentar la capacidad en ejercicios de alta intensidad durante el entrenamiento, así como la masa libre de grasa en atletas.

¿Cómo funciona la creatina y cuándo tomarla? 

La Creatina pasa a formar parte de nuestro tejido muscular, y da la posibilidad de disponer de ATP (moneda energética del cuerpo) en condiciones en las que no hay oxigeno suficiente, frecuente en los primeros segundos de cualquier deporte, así como también, proporcionar lafuerza necesaria para realizar el ultimo sprint.

Debido a que la Creatina es una forma de fácil, rápida y alta disponibilidad energética, se recomienda su ingesta durante las comidas, para aprovechar al máximo esta cualidad.

¿Qué es la creatina monohidrato?

Existen varias formas de Creatina, sin embargo, la Creatina monohidrato ha sido la más ampliamente estudiada, y su formulación ha demostrado ser muy útil en ejercicios de duración corta, levantamiento de pesas, ejercicios de alta intensidad y el ciclismo, entre otros.

La mayoría de los estudios han mostrado un incremento significativo en la fuerza muscular al utilizar la Creatina monohidrato, primero como fase de carga y luego de mantenimiento. Por fase de carga se entiende un periodo de tiempo inicial en el cual la dosis administrada es superior a la dosis media mantenida a posteriori. La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva declara que la evidencia científica de Creatina monohidrato indica que no hay efectos secundarios o efectos adversos cuando la Creatina se usa de manera correcta.

 

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