Categoría: Vida Sana
El síndrome postvacacional. Consejos para la vuelta a la rutina
Después de unos días de descanso, es muy común que nos sintamos tristes o nos falte energía al retomar la rutina. Existen ingredientes naturales que pueden ayudarte a tener el extra de energía necesario.¿Qué es el aceite de semilla de cáñamo?
El cáñamo es originario de Asia y se le han atribuido propiedades diversas. La composición en ácidos grasos esenciales Omega 6 y Omega 3 del aceite de sus semillas tiene efectos positivos en nuestro organismo.Hipertensión. La importancia de conocer tu presión arterial
Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. Detectar esta enfermedad a tiempo, realizar un tratamiento adecuado y llevar un control constante, son pautas fundamentales. Conoce sus causas y cómo controlar la presión arterial alta.Triptófano. ¿Por qué es importante en nuestro estado de ánimo?
Para gozar de buena salud, es imprescindible tener un buen estado anímico y mental. En esto influyen directamente la serotonina y la melatonina, cuya producción depende del triptófano. Conoce por qué es importante este aminoácido en tu cuerpo y dónde encontrarlo.Día Mundial de la Salud: nuestro cuidado, es tarea de todos
El día 7 de abril es sinónimo de salud. Una fecha que conmemora la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que se centra en concienciar en la necesidad de mantener y desarrollar hábitos de vida saludables para una mejor calidad de vida.Cambio horario, ¿cómo afecta a tu salud?
Te explicamos por qué se hace el cambio horario, los efectos más comunes que sufre nuestro organismo y cómo influyen en nuestra salud y te ofrecemos consejos para hacer frente a los síntomas que produce el cambio horario.¿Alergia en primavera? Aprende a controlar los síntomas
¿Cómo saber si tengo alergia primaveral o un resfriado? Descubre cómo diferenciarlos, qué podemos hacer para aliviar los síntomas de la alergia y los tratamientos que permiten controlar la alergia primaveralLa fórmula de la felicidad
Alcanzar un estado equilibrado donde la felicidad y la salud fluyan en una misma dirección, depende mucho de la manera en la que cada uno proyecte y busque ese estado de bienestar físico y emocional. Priorizar aquellas acciones cotidianas que fomenten la estimulación de las llamadas ‘hormonas de la felicidad’ contribuirá a sentirnos mucho más sanos tanto por dentro como por fuera.¿Gripe o resfriado? Claves para diferenciarlos y soluciones naturales
Tos, estornudos, mucosidad, fiebre, dolor articular, cefaleas... ¿nos encontramos ante un resfriado o una gripe? Existen algunas claves para diferenciarlos y algunas soluciones naturales para sobrellevar mejor sus síntomas.¿Cómo cuidar tu corazón? Día Europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
Descubre qué es el sistema cardiovascular y cómo funciona, los factores de riesgo que afectan a nuestra salud cardiovascular y cómo prevenirlos.Menopausia: síntomas y soluciones naturales
La menopausia es una etapa biológica normal y parte natural del envejecimiento, que a veces presenta síntomas tanto físicos como emocionales. Una buena nutrición es fundamental tanto antes como durante y después de la menopausia. Te explicamos en profundidad qué es la menopausia y las recomendaciones y hábitos para reducir el malestar que provocan sus efectos.Artritis: Qué es, principales tipos y síntomas
La artritis y la artrosis afectan a los huesos, ligamentos y articulaciones, y comparten muchos de los síntomas, incluyendo la rigidez y el dolor de las articulaciones. Pero la diferencia entre ellas es importante. Descubre los principales tipos de artritis, las diferencias entre la artritis y la artrosis y los principales tratamientos .
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