Categoría: Divulgación
Comino negro: características y usos
Desde la medicina tradicional, y respaldado por estudios científicos en la actualidad, las semillas y el aceite de Nigella sativa se han indicado como remedio natural para trastornos respiratorios como asma y alergias. Descubre más sobre las propiedades faraónicas de esta planta.Adelgazar: propiedades del Glucomanano
El hambre es el gran enemigo de las dietas. ¿Qué podemos hacer para combatirlo? La respuesta puede ser esta fibra vegetal que ayuda a prolongar la sensación de saciedad.
Plan Detox: ingredientes para detoxificar el organismo
¿Sabes cuáles son las funciones del hígado y de los riñones? ¿Qué alimentos y hábitos son sus enemigos? ¿Qué alimentos nos pueden ayudar a detoxificar nuestro organismo?Diabéticos: qué es la diabetes, tipos y alimentación
Destacamos qué es la diabetes y cómo disfrutar de tu día a día con una selección de productos naturales aptos para las personas que padecen diabetes.Energía para los niños en la vuelta al cole
La vuelta al cole supone un cambio importante en los horarios de los más pequeños por lo que es normal que se sientan más cansados. Es por esto que en edades tempranas el organismo necesita ciertas vitaminas y minerales relacionados con el crecimiento y el sistema nervioso.El Hierro, mineral esencial para nuestro organismo
El hierro posibilita la formación de la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que permite transportar el oxígeno a los tejidos, entre otras funciones básicas en el organismo. Es fundamental la ingesta de alimentos ricos en hierro, mejorar los niveles de absorción y la administración de suplementos de hierro para mejorar el estado nutricional.¿Qué es la levadura de Cerveza?
La Levadura de Cerveza (Saccharomyces cerevisiae) contiene proteínas, azúcares y ácidos grasos, fuente natural de vitalidad.Sueño de una noche de verano
Como en esta comedia de William Shakespeare, queremos que tus sueños se cumplan y vivas intensamente todo lo bueno que trae el verano. Para esto, MARNYS® pone a tu disposición esta receta veraniega: 1. Relájate; 2. Duerme bien; 3. Sonríe siempre que puedas; 4. Y saborea el buen tiempo.Radicales Libres y Estrés Oxidativo
Seguro que has oído hablar de los radicales libres, responsables del daño celular. El Estrés Oxidativo es la consecuencia del aumento de radicales libres. Descubre cómo los antioxidantes mantienen a los radicales libres bajo control.Cómo acabar con los gases intestinales
¿Sabías que nuestro cuerpo genera diariamente varios litros de gases? Aunque disponemos de mecanismos suficientes para eliminar y absorber todo el gas sobrante, en ocasiones el ‘Equilibrio digestivo’ puede romperse.Onagra. La planta de la mujer
De las semillas de la onagra (también llamada prímula) se obtiene mediante presión en frío, un escaso y valiosísimo aceite extremadamente rico en Ácidos Grasos Esenciales. Innumerables investigaciones y estudios llevados a cabo en los últimos 20 o 30 años en diferentes países demuestran la eficacia, sin efectos secundarios adversos, de la onagra en el tratamiento del síndrome premenstrual y en el estado de ánimo, aliviando la irritabilidad, ansiedad, ... Pero estas no son sus únicas propiedades...Beneficios de Caminar
El arte de caminar radica en sentir cómo podemos dedicarnos un tiempo, liberarnos de tensiones, dónde tenemos la posibilidad de sentir nuestro cuerpo en cada paso, dónde, a medida que avanzamos, paso a paso, nos sentimos más ágiles, nos damos cuenta de que nuestros músculos nos descargan tensiones... La continuidad de este proceso, nos ayudará a conseguir una estabilidad y bienestar día a día.Perder peso es posible
Los especialistas en Nutrición y Dietética nos dan las claves para alcanzar y mantener un peso saludable todo el año, dado que si no hacemos nada ahora, cada vez será más complicado perder ese peso no deseado.El cuidado de nuestra piel y cabello en verano
El verano es una época del año en la que la piel y el cabello se ven expuestos a muchas agresiones exteriores los cuales ejercen efectos nocivos que se deben solventar al regresar a la vida diaria. Por este motivo, en tal período hace falta tomar cuidado de nuestro cuerpo.Renueva tu piel tras el verano
Al término de las vacaciones toca enfrentarse con la dura realidad de una agenda apretada y una piel castigada por los excesos del verano. Lejos de dejarse llevar por la inercia posvacacional, toca remangarse y llevar a cabo una concienzuda puesta a punto. Para ello, nada mejor que tener un plan de belleza que ayude a equilibrar el organismo por dentro y por fuera y, como no, a conseguir una piel más suave, hidratada y firme.Omega 3, esencial para el desarrollo
Los ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 son imprescindibles para un correcto funcionamiento del organismo. Los AGEs son los precursores de los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga que son elementos estructurales vitales para las células y para la formación de nuevos tejidos, teniendo un papel fundamental durante la gestación, la lactancia y la infancia ya que éstas son fases de crecimiento y desarrollo del tejido celular.La importancia en la salud de los Omega 3 6 9 y 7
Los ácidos grasos intervienen en nuestro metabolismo existiendo más de setenta ácidos grasos diferentes. Son moléculas bioactivas que tienen una doble función para nuestro organismo: aportan energía y actúan como reguladores de los procesos metabólicos vitales. Descubre qué son los ácidos grasos esenciales y cómo obtenerlo para nuestro organismo.Celulitis. Combartirla con una buena alimentación
Cuando hablamos de celulitis, nos referimos a un excesivo almacenamiento de grasas de reserva en el tejido adiposo, almacenamiento que viene acompañado de retención de líquidos e inflamación de la zona afectada. Nadie nace condenado a padecer celulitis. Ni hombres ni mujeres. De hecho, los adipocitos son básicamente iguales entre ambos sexos. Para combatir la aparición y evolución de este problema es muy recomendable llevar unos hábitos diarios saludables en cuanto a alimentación y ejercicio físico, evitando excesos de grasas y toxinas.El desayuno, la mejor forma de empezar el día
Un buen desayuno es el comienzo de un buen día con mucha energía. Es también el comienzo de un día en el que alimentaremos nuestro cuerpo con nutrientes valiosos y nos mantendremos saludables y en forma.Relajación. Beneficios para tu mente
La rutina, el trabajo, el entorno y el ritmo de vida acelerado ocasionan lo que conocemos comúnmente como “saturación mental”. Este estado puede ser mitigado mediante técnicas de relajación.
