Categoría: Nutrición deportiva
Suplementación en carreras deportivas. ¿Qué tomar y cuándo tomarlo?
De la mano de dos profesionales del deporte y la medicina física, elaboramos una breve guía para una suplementación óptima según el tipo y la duración de la carrera.Entrenar con frío, ¿hay más riesgo de lesiones?
Descubre los beneficios, riesgos y recomendaciones para aprovechar al máximo tus entrenamientos en condiciones frías. Exploramos este tema en colaboración con dos especialistas en la materia.Pentatlón moderno, cómo entrena un pentatleta
Conocemos a fondo en qué consiste el pentatlón moderno, disciplina olímpica, de la mano de la pentatleta profesional y entrenadora Ruth Gómez.Huesos y articulaciones en plena forma con Condrohelp CAPS Y Artrohelp Marine
Condrohelp CAPS y Artrohelp Marine son recomendados en personas que quieran favorecer el bienestar de tus articulaciones, huesos, músculos y piel.Nutrición Deportiva y Suplementos: ¿qué debe incluir la alimentación de un deportista?
La entrenadora personal, fisioterapeuta y especialista en nutrición Crys Dyaz, embajadora de MARNYS, nos ayuda a definir las recomendaciones en alimentación y suplementación para los deportistas.Agujetas, ¿por qué se producen y cómo puedes evitarlas?
Empezar a realizar ejercicio de manera regular puede ser todo un reto, especialmente si nunca se ha practicado deporte de forma asidua anteriormente. Descubre MARNYS® Artohelp Masaje Deportivo y Aceite de Árnica MARNYS®.
Prepárate para hacer deporte con MARNYS
A la hora de hacer deporte es fundamental prestar atención a nuestros músculos, huesos y articulaciones. Puedes complementar tu alimentación con suplementos para alcanzar tus objetivos.Suplementos para el mantenimiento de la masa muscular
Para ayudar a tus músculos, presta atención a dos aspectos básicos: mantén un equilibrio entre las calorías que quemas y las calorías que ingieres e incluye proteínas en tu dieta que te ayuden a mantener la masa muscular.