Belleza y cuidado de la piel | Blog Marnys

¿Manos secas? Cómo hidratarlas y cuidarlas a diario

Las manos se encuentran constantemente expuestas, sin embargo, no solemos prestar la atención necesaria a su cuidado. Aprende cómo hidratarlas con productos naturales y a mantenerlas en buen estado. Te proponemos una alternativa a los geles alcohólicos con un higienizante casero. LEER

Nutricosmética para presumir de piel, cabello y uñas

La piel, el pelo y las uñas se exponen a muchos agentes externos que pueden deteriorarlos o restarles su belleza. La nutricosmética avanzada de Marnys Beauty In&Out Elixir, con alta concentración de colágeno, ácido hialurónico, semillas de uva y vitaminas, nutre por dentro para notarlo por fuera. LEER

La nutricosmética Marnys Beauty In&Out mejora la apariencia de pelo, la piel y las uñas

Propiedades del CLA

El CLA (ácido linoléico conjugado) es un ácido de origen natural presente en los aceites vegetales y en la leche y carne de animales rumiantes, y que ha sido objeto de un gran interés en los últimos tiempos por sus efectos beneficiosos sobre la salud humana. En diferentes estudios llevados a cabo se ha demostrado que la ingesta de entre 1500 y 3000 mg de CLA al día produce una desaparición de depósitos de grasas en el organismo. Además el CLA también devuelve fortaleza y tonicidad a los músculos evitando la flacidez. LEER

El Hierro, mineral esencial para nuestro organismo

El hierro posibilita la formación de la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que permite transportar el oxígeno a los tejidos, entre otras funciones básicas en el organismo. Es fundamental la ingesta de alimentos ricos en hierro, mejorar los niveles de absorción y la administración de suplementos de hierro para mejorar el estado nutricional.  LEER

LOS 50, LOS NUEVOS 40

Son los cincuenta años los nuevos cuarenta? Esta cuestión, formulada por profesionales de distintas materias, en la actualidad parece tener una clara respuesta: un rotundo sí. Y es que, alcanzar la madurez de manera positiva se ha convertido en una máxima para un gran porcentaje de la población femenina española que, lejos de sentirse invisibles por el paso del tiempo y dejarse llevar por menoscabos sociales o por los propios síntomas de una incómoda menopausia, abren las puertas a una nueva etapa de su vida llena de actividad y de nuevos retos. LEER

Marnys. Los 50, los nuevos 40

El cuidado de nuestra piel y cabello en verano

El verano es una época del año en la que la piel y el cabello se ven expuestos a muchas agresiones exteriores. Entre ellas, no destacan sólo los rayos solares sino también el agua salada. Estos ejercen efectos nocivos que se deben solventar al regresar a la vida diaria. Por este motivo, en tal período hace falta tomar cuidado de nuestro cuerpo. LEER

Marnys. El cuidado de nuestra piel y cabello en verano

Renueva tu piel tras el verano

Al término de las vacaciones toca enfrentarse con la dura realidad de una agenda apretada y una piel castigada por los excesos del verano. Lejos de dejarse llevar por la inercia posvacacional, toca remangarse y llevar a cabo una concienzuda puesta a punto. Para ello, nada mejor que tener un plan de belleza que ayude a equilibrar el organismo por dentro y por fuera y, como no, a conseguir una piel más suave, hidratada y firme. LEER

Marnys. Renueva tu piel tras el verano

La importancia en la salud de los Omega 3, 6, 7 y 9

Hay más de setenta ácidos grasos diferentes que intervienen en nuestro metabolismo, mayoritariamente provienen de la dieta, y desde un aspecto nutricional podemos clasificarlos en dos grandes grupos: no esenciales, que pueden ser sintetizados por el organismo, y esenciales que necesariamente deben ser aportados por la dieta. Su equilibrio, tanto cuantitativo como cualitativo, debe ser tenido en cuenta ya que es un determinante de la salud. LEER

MARNYS. La importancia en la salud de los Omega 3 6 7 9

Combatir la celulitis con una buena alimentación

Cuando hablamos de celulitis, nos referimos a un excesivo almacenamiento de grasas de reserva en el tejido adiposo, almacenamiento que viene acompañado de retención de líquidos e inflamación de la zona afectada. Nadie nace condenado a padecer celulitis. Ni hombres ni mujeres. De hecho, los adipocitos son básicamente iguales entre ambos sexos. Para combatir la aparición y evolución de este problema es muy recomendable llevar unos hábitos diarios saludables en cuanto a alimentación y ejercicio físico, evitando excesos de grasas y toxinas. LEER

La relajación y el descanso, salud para tu mente

De vez en cuando, es muy bueno tomarse un descanso, especialmente cuando la carga de actividad ha sido intensa. Un alto en el camino hace bien a toda persona, porque sirve para recuperar energías y pensar acerca de sus realizaciones personales. LEER

La relajación y el descanso, salud para tu mente