El rol de la Vitamina D en nuestra salud pulmonar
Durante los meses más fríos del año, las vías respiratorias pueden verse afectadas debido a la humedad y los cambios de temperatura. La vitamina D es necesaria para el normal funcionamiento del Sistema Inmune, el cual actúa frente a agentes extraños que nos pueden afectar.
Ácido Hialurónico y Sequedad Vaginal
La sequedad vaginal es un fenómeno muy común, principalmente se asocia a mujeres de edad avanzada tras la menopausia, aunque puede ocurrir en edades más tempranas, normalmente derivado de cambios hormonales. El Ácido Hialurónico se encuentra naturalmente en nuestro organismo y tiene un importante papel en la hidratación y elasticidad de los tejidos.
Comienza tu rutina de hábitos saludables y vida sana, ¿por dónde empezar?
4 enero, 2021 | Vida SanaCada año nuevo toca hacer balance y pensar en los propósitos para los próximos doce meses. Tener motivación es esencial para cambiar ciertos hábitos y llevar una vida más saludable. ¿Te has planteado cómo comenzar?La vitamina E, tu mejor aliada para la piel
16 diciembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaLos cambios bruscos de temperatura pueden afectar al estado de nuestra piel. En este sentido, la vitamina E es un gran aliado, principalmente gracias a su poder antioxidante y en la protección de factores que dañan la piel como la radiación nociva de los rayos del sol o la contaminación medioambiental.Una piel radiante con vitamina C
11 diciembre, 2020 | Salud, nutrición y dietética¿Sabías que también desempeña funciones en el buen estado de nuestra piel?. Además de su importante rol en el sistema inmune, la vitamina C es fundamental en numerosos procesos celulares del cuerpo por su acción antioxidante.Selenio, el antioxidante aliado de tu pelo y uñas
11 diciembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaEl selenio es un mineral clave para el normal funcionamiento de numerosos procesos del organismo, participando en diversas funciones biológicas, en gran medida antioxidantes. Junto a estos procesos internos, también contribuye en el mantenimiento normal del pelo y las uñas.Vitamina C y Zinc: Aliados perfectos para tu normal función inmunológica
9 diciembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaLas vitaminas y minerales influyen y apoyan cada una de las etapas de la respuesta inmunológica. Se ha demostrado que la vitamina C y el Zinc cumplen un importante papel en la función inmunológica general.La vitamina A y su papel para la visión
4 diciembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaLa vitamina A participa en diversos procesos internos, pero, sobre todo guarda relación con el mantenimiento de una función visual normal. Una de las formas de vitamina A es la conocida por su denominación como retinol, que es parte de las estructuras del ojo y de su normal funcionamiento.¿Tienes problemas para dormir? El insomnio y otros trastornos del ciclo del sueño
30 noviembre, 2020 | Vida SanaEl sueño, junto con la alimentación y el ejercicio físico, forman los tres cimientos principales de la salud. No descansar correctamente puede pasar factura en numerosos aspectos de la vida como en el estado de ánimo o en el sistema inmunológico.¿Se te cae el pelo? Descubre por qué ocurre esto y cómo evitarlo
23 noviembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaDurante los cambios de estación, y, más concretamente, en otoño, es habitual sentir que se nos cae más el pelo de lo habitual. Los altos cambios de temperatura que se producen entre el día y la noche o el frío exterior, la calefacción interna o el estrés hacen que el pelo sufra.Hábitos y nutrientes que favorecen la fertilidad masculina y el rendimiento sexual
17 noviembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaLa ingesta de ciertos alimentos y nutrientes a través de la dieta pueden tener efectos positivos en cuanto al rendimiento sexual y la calidad del esperma, para gozar de una buena salud sexual. Ciertas vitaminas y minerales juegan un papel esencial en este ámbito, te contamos cuáles.¿Qué es la Coenzima Q10 y cuál es su función en nuestro organismo?
29 octubre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaLa coenzima Q10 es un potente antioxidante que se produce en las mitocondrias, las células responsables de la producción de energía. Está encargada de producir energía y es importante vigilar los niveles de la coenzima para que nuestro cuerpo siga teniendo un correcto funcionamiento.¿Es posible controlar la psoriasis? Te contamos todo sobre esta afección en la piel
19 octubre, 2020 | Belleza y cuidado de la pielNuestra piel es uno de los órganos más sensibles de nuestro cuerpo. Una de las afecciones de la piel más frecuente, aunque también más desconocida, es la psoriasis. Te contamos de qué se trata y cómo controlar sus síntomas.Proteína de suero de leche: beneficios y su relación con la vitamina B12
6 octubre, 2020 | MARNYS con el deporteLas proteínas están presentes en cada célula del cuerpo humano, por lo que son esenciales en la dieta para reparar células dañadas y producir nuevas. En concreto, la proteína de suero de leche proporciona altas cantidades de aminoácidos esenciales y es rica en nutrientes.El importante papel de la melatonina en nuestro organismo
6 octubre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaEl descanso es una de las necesidades más básicas que tenemos los seres humanos y de él depende que muchas de nuestras funciones vitales se desarrollen correctamente. La cantidad de melatonina juega un papel fundamental en nuestro ciclo natural del sueño.La Vitamina C y su importancia en el sistema inmune
21 septiembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaEspecialmente durante los cambios de estación, es importante poner a punto nuestro sistema inmune y aprender a cuidarlo ofreciéndole los nutrientes necesarios para mantener su buen estado como la vitamina C.¿Qué vitaminas y minerales de nuestra alimentación mantienen el buen estado de las defensas?
18 septiembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaLlevar una dieta inadecuada puede afectar al estado de nuestras defensas, ya que nuestro organismo obtiene las sustancias indispensables para el correcto funcionamiento del sistema inmune a través de la alimentación.El síndrome postvacacional. Consejos para la vuelta a la rutina
9 septiembre, 2020 | Vida SanaDespués de unos días de descanso, es muy común que nos sintamos tristes o nos falte energía al retomar la rutina. Existen ingredientes naturales que pueden ayudarte a tener el extra de energía necesario.La importancia de la dieta en niños
7 septiembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaEn edades tempranas se empiezan a crear hábitos alimentarios. Para permitir un adecuado crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes, es vital prestar especial atención a su alimentación.¿Qué es el magnesio y para qué sirve?
4 septiembre, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaEl magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano y es importante en el estado de los huesos y el sistema muscular, entre otros. Se puede encontrar en alimentos, pero también en complementos alimenticios.Intoxicación alimentaria. ¿Qué ocurre en nuestro organismo y qué hacer en estos casos?
30 julio, 2020 | Salud, nutrición y dietéticaLa época estival nos permite disfrutar más del buen tiempo y salir a comer fuera con amigos y familia, pero los alimentos que consumamos fuera de casa posiblemente no tengan los mismos controles de calidad que en una cocina doméstica.¡Mi hijo se ha dado un golpe! ¿Qué puedo hacer?
30 julio, 2020 | ¿Sabías que?Los golpes son frecuentes en niños de corta edad, pero la mayoría de estos son leves y únicamente producen moretones o dolor en la zona. ¿Sabes por qué cambian de color los moretones? Te contamos qué hacer ante un golpe