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Día Mundial de la Salud: nuestro cuidado, es tarea de todos

El día 7 de abril es sinónimo de salud. Una fecha que conmemora la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que se centra en concienciar en la necesidad de mantener y desarrollar hábitos de vida saludables para una mejor calidad de vida. LEER

Vitamina D, ¿por qué es importante para tu organismo?

La vitamina D es esencial para la formación y el mantenimiento de los huesos y para el normal funcionamiento del sistema inmune. ¿Sabías que la luz ultravioleta que irradian los rayos solares activa la vitamina D? Descubre por qué ocurre esto y mucho más sobre este nutriente. LEER

Fortalece tus Defensas y Sistema Inmune

Nuestro organismo está expuesto constantemente a la potencial invasión de numerosas sustancias patógenas que pueden llevarnos a enfermar, como lo son los virus, bacterias u hongos, si nuestro sistema inmune no está “a punto”. Te damos consejos de cómo ayudar a tu sistema inmune cuidando tu alimentación. LEER

Cambio horario, ¿cómo afecta a tu salud?

Te explicamos por qué se hace el cambio horario, los efectos más comunes que sufre nuestro organismo y cómo influyen en nuestra salud y te ofrecemos consejos para hacer frente a los síntomas que produce el cambio horario. LEER

¿Qué sabes sobre el Coronavirus?

Te explicamos qué es el COVID-19, cuáles son sus síntomas, y qué hacer para prevenirlo. También las medidas de control que se están tomando para frenarlo. Recopilamos toda la información que ofrecen los organismos oficiales.
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Corona-virus

La fórmula de la felicidad

Alcanzar un estado equilibrado donde la felicidad y la salud fluyan en una misma dirección, depende mucho de la manera en la que cada uno proyecte y busque ese estado de bienestar físico y emocional. Priorizar aquellas acciones cotidianas que fomenten la estimulación de las llamadas ‘hormonas de la felicidad’ contribuirá a sentirnos mucho más sanos tanto por dentro como por fuera.  LEER

Virus: ¿Qué sabes sobre ellos?

¿Qué es un virus y qué tipos hay? ¿Qué tipo de infecciones pueden causar los virus? Respondemos a estas preguntas y te aconsejamos con medidas preventivas para evitar las infecciones virales. Además te damos detalles sobre una planta con propiedades antimicrobianas. LEER