Seguro que en más de una ocasión has escuchado a tu médico o a algún pariente cercano hablar sobre la combinación de prebióticos y probióticos. ¿Cuál es la función de cada uno de ellos y cómo benefician a nuestra salud? LEER
Durante los días que estamos sin salir de casa debido a la crisis sanitaria por la pandemia del Covid-19, muchas personas han experimentado episodios de estrés y ansiedad y, para aliviarlos, han recurrido a comer más y peor. LEER
El incremento de la exposición a las pantallas de televisores, ordenadores y dispositivos móviles que utilizamos a diario puede provocar cambios en el estado normal de nuestros ojos si nos exponemos a ellas durante un largo periodo de tiempo. LEER
Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. Detectar esta enfermedad a tiempo, realizar un tratamiento adecuado y llevar un control constante, son pautas fundamentales. Conoce sus causas y cómo controlar la presión arterial alta. LEER
Los músculos necesitan de movimientos continuos, ya que de lo contrario pueden correr el riesgo de ir perdiendo masa. Descubre algunas recomendaciones y sugerencias de rutinas para hacer en casa y no perder la tonicidad y masa muscular. LEER
El confinamiento por la pandemia de Covid-19 nos ha llevado a adaptar nuestras rutinas, especialmente las de aquellos que practican deporte en exterior o en gimnasio. Descubre qué ocurre en nuestro sistema muscular si dejamos de entrenar. LEER
Para gozar de buena salud, es imprescindible tener un buen estado anímico y mental. En esto influyen directamente la serotonina y la melatonina, cuya producción depende del triptófano. Conoce por qué es importante este aminoácido en tu cuerpo y dónde encontrarlo. LEER
El día 7 de abril es sinónimo de salud. Una fecha que conmemora la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que se centra en concienciar en la necesidad de mantener y desarrollar hábitos de vida saludables para una mejor calidad de vida. LEER
La llegada a la primavera con el cambio horario y el aumento de temperatura, puede afectar a nuestro organismo con síntomas como tristeza, fatiga o pérdida del apetito. Descubre por qué algunas personas pueden padecer este trastorno conocido como astenia primaveral y cómo afecta al organismo.
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La vitamina D es esencial para la formación y el mantenimiento de los huesos y para el normal funcionamiento del sistema inmune. ¿Sabías que la luz ultravioleta que irradian los rayos solares activa la vitamina D? Descubre por qué ocurre esto y mucho más sobre este nutriente. LEER
