Tus defensas “a punto” ¿Cómo funciona el Sistema Inmune?
Nuestro organismo está expuesto constantemente a la potencial invasión de virus, bacterias u hongos que pueden llevarnos a enfermar. Hay ciertos signos que pueden indicarnos si nuestras defensas están bajas para hacerles frente.
Nutricosmética para presumir de piel, cabello y uñas
La piel, el pelo y las uñas se exponen a muchos agentes externos que pueden deteriorarlos o restarles su belleza. La nutricosmética es una forma de cosmética natural que utiliza los componentes de una alimentación adecuada para la potenciación de la belleza exterior.
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La nutrición y el bienestar físico y mental de los astronautas son aspectos fundamentales en la exploración espacial. ¿Qué nutrientes se recomiendan a los astronautas para que puedan rendir durante un viaje tan exigente?Imunoglobulinas, ¿qué son y para qué sirven?
Las inmunoglobulinas son proteínas que se encuentran en la sangre, la saliva, las lágrimas o la leche materna. Su función principal es reconocer los antígenos o sustancias extrañas para neutralizarlas.Vitamina C y Zinc: Aliados perfectos para tu normal función inmunológica
Las vitaminas y minerales influyen y apoyan cada una de las etapas de la respuesta inmunológica. Se ha demostrado que la vitamina C y el Zinc cumplen un importante papel en la función inmunológica general.¿Se te cae el pelo? Descubre por qué ocurre esto y cómo evitarlo
Durante los cambios de estación, y, más concretamente, en otoño, es habitual sentir que se nos cae más el pelo de lo habitual. Los altos cambios de temperatura que se producen entre el día y la noche o el frío exterior, la calefacción interna o el estrés hacen que el pelo sufra.Melatonina, función, efectos y relación con el sueño.
El descanso es una de las necesidades más básicas que tenemos los seres humanos y de él depende que muchas de nuestras funciones vitales se desarrollen correctamente. La cantidad de melatonina juega un papel fundamental en nuestro ciclo natural del sueño.¿Qué vitaminas y minerales de nuestra alimentación mantienen el buen estado de las defensas?
Llevar una dieta inadecuada puede afectar al estado de nuestras defensas, ya que nuestro organismo obtiene las sustancias indispensables para el correcto funcionamiento del sistema inmune a través de la alimentación.¡Mi hijo se ha dado un golpe! ¿Qué puedo hacer?
Los golpes son frecuentes en niños de corta edad, pero la mayoría de estos son leves y únicamente producen moretones o dolor en la zona. ¿Sabes por qué cambian de color los moretones? Te contamos qué hacer ante un golpe¿Qué sucede cuando un músculo se “entrena” y luego se “desentrena”?
Descubre qué ocurre en nuestro sistema muscular si dejamos de entrenar. Algunas situaciones nos pueden forzar a adaptar nuestras rutinas, especialmente de aquellos que practican deporte regularmente, bien en el exterior o en gimnasios. Es por esto que nuestros músculos pueden sufrir cambios, que se acentúan si esa actividad física cesa.
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27 abril, 2021La retención de líquidos se produce cuando hay una acumulación excesiva de líquido en los tejidos. Suele suceder con mayor frecuencia en mujeres, ocasionando hinchazón de extremidades, cansancio y malestar.Comienza tu rutina de hábitos saludables y vida sana, ¿por dónde empezar?
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16 diciembre, 2020Los cambios bruscos de temperatura pueden afectar al estado de nuestra piel. En este sentido, la vitamina E es un gran aliado, principalmente gracias a su poder antioxidante y en la protección de factores que dañan la piel como la radiación nociva de los rayos del sol o la contaminación medioambiental.Una piel radiante con vitamina C
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