10 cosas que puedes hacer para poner fin a la fatiga
¿Te sientes cansado continuamente y/o falto de energía? Descubre por qué te ocurre esto y cómo hacer frente a la sensación de fatiga con la ayuda del doctor Jacinto Valverde.
Caída del cabello: ¿Cómo frenarla?
Las causas de la alteración del ciclo capilar son múltiples, siendo las más importantes el envejecimiento, la genética, los cambios hormonales, el estilo de vida, el estrés y la nutrición. Muchos fitoquímicos como el sabal (saw palmetto), la cebolla, el extracto de ginseng rojo y otros productos naturales como aminoácidos, proteínas, vitaminas y zinc tienen propiedades beneficiosas en el crecimiento del cabello.
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La cafeína es una sustancia muy utilizada en el deporte, y la mayoría de las investigaciones sugieren que es ergogénica para el ejercicio de resistencia, el ejercicio de base anaeróbica y las actividades de fuerza/potencia.Biotina, ¿cómo ayuda al mantenimiento del cabello?
La biotina o vitamina B7 es una vitamina conocida por su papel en la piel, cabello y uñas. Tiene propiedades para el mantenimiento del cabello para que luzca saludable, firme y con brillo. Descubre todos sus beneficios.¿Cómo afecta la ansiedad a nuestro peso?
La ansiedad y el control del peso forman un círculo difícil de romper. Se suele recurrir a alimentos calóricos que sacian momentáneamente nuestra angustia, pero generan un sentimiento de culpa. ¿Cómo controlarlo?Retención de líquidos. ¿Por qué sucede y cómo combatirla?
La retención de líquidos se produce cuando hay una acumulación excesiva de líquido en los tejidos. Suele suceder con mayor frecuencia en mujeres, ocasionando hinchazón de extremidades, cansancio y malestar.Magnesio. ¿Qué es y para qué sirve?
El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano y es importante en el estado de los huesos y el sistema muscular, entre otros. Se puede encontrar en alimentos, pero también en complementos alimenticios.La importancia en la salud de los Omega 3 6 9 y 7
Los ácidos grasos intervienen en nuestro metabolismo existiendo más de setenta ácidos grasos diferentes. Son moléculas bioactivas que tienen una doble función para nuestro organismo: aportan energía y actúan como reguladores de los procesos metabólicos vitales. Descubre qué son los ácidos grasos esenciales y cómo obtenerlo para nuestro organismo.
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